Superjump
Carica la tua energia
con Bodymind!!
Il Superjump ossia l’Aerobic Accelerator System, è un metodo di allenamento ideato da Jill Cooper e punta ad un allenamento cardio vascolare, aerobico, bruciagrassi, anti invecchiamento, ad alta intensità ma a basso impatto sulle articolazioni, riducendo la forza d’impatto fino all’ 85%. E’ un’ allenamento estremamente divertente dove si salta, a tempo di musica, su una rete elastica circolare.
Aspetti benefici: Aumenta il metabolismo basale del 14%, riequilibra il rapporto tra colesterolo buono e cattivo, abbassa la glicemia, potenzia il sistema immunitario del 500% (aumento dei globuli bianchi) risciacquo linfatico del 1400 %, riduce drasticamente la cellulite, perdita ponderale tra i 3/ 5 Kg in pochi mesi, riduce punto vita e giro coscia. Favorisce la coordinazione, migliora la luminosità della pelle rendendola tonica.
l Superjump si compone di varie tecniche rendendo l’allenamento estremamente vario ed efficace.
Tecniche Superjump praticate nel centro:
- ORIGINAL
- TOTAL BODY
- INTENSITY
- HOT DANCE
- CORE STABILITY: Quest’ultima tecnica concepita ed elaborata da Patrizia Mantovani e Teresa Spadafora, ha l’obiettivo di utilizzare in modo estremamente efficace I muscoli del centro da cui il nome “CORE”.
Superjump
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Il Superjump ossia l’Aerobic Accelerator System, è un metodo di allenamento ideato da Jill Cooper e punta ad un allenamento cardio vascolare, aerobico, bruciagrassi, anti invecchiamento, ad alta intensità ma a basso impatto sulle articolazioni, riducendo la forza d’impatto fino all’ 85%. E’ un’ allenamento estremamente divertente dove si salta, a tempo di musica, su una rete elastica circolare.
Aspetti benefici: Aumenta il metabolismo basale del 14%, riequilibra il rapporto tra colesterolo buono e cattivo, abbassa la glicemia, potenzia il sistema immunitario del 500% (aumento dei globuli bianchi) risciacquo linfatico del 1400 %, riduce drasticamente la cellulite, perdita ponderale tra i 3/ 5 Kg in pochi mesi, riduce punto vita e giro coscia. Favorisce la coordinazione, migliora la luminosità della pelle rendendola tonica.
l Superjump si compone di varie tecniche rendendo l’allenamento estremamente vario ed efficace.
Tecniche Superjump praticate nel centro:
- ORIGINAL
- TOTAL BODY
- INTENSITY
- HOT DANCE
- CORE STABILITY: Quest’ultima tecnica concepita ed elaborata da Patrizia Mantovani e Teresa Spadafora, ha l’obiettivo di utilizzare in modo estremamente efficace I muscoli del centro da cui il nome “CORE”.