Vin-Yin è uno stile di yoga che combina Vinyasa e Yin Yoga. Le lezioni iniziano con movimenti più dinamici per lavorare sulla muscolatura (allungandola e rinforzandola) e per scaricare l’eccesso di energia(Prana).
Si prosegue con una pratica più statica che lavora sui tessuti “freddi” del corpo (tessuto connettivo, articolazioni, legamenti, ossa): grazie alla graduale e lunga tenuta delle posizioni, attraverso la gravità e il respiro, tutto il corpo viene nutrito e fortificato, la flessibilità e il range di movimento aumentano, la mente si rilassa ed entra in uno stato meditativo.